Concientización sobre el Alcohol

Abril es el Mes de la Concientización sobre el Alcohol. Este mes está dedicado a aumentar el conocimiento y la conciencia pública sobre el alcohol, los problemas relacionados con el alcohol y reducir el estigma.

Datos Claves:

• El alcohol es la sustancia más común que se consume entre las personas mayores de 12 años en los Estados Unidos.
• El consumo excesivo de alcohol es una de las principales causas de muerte que pueden ser prevenidas en los Estados Unidos.
• Alrededor de 178,000 personas mueren por el beber en exceso cada año. Esto es en promedio 488 muertes por día.
• Las muertes se producen de igual manera en los casos de beber alcohol durante varios años como también por beber demasiado en una ocasión.

El consumo de alcohol puede afectar el bienestar general de una persona. También puede afectar la condición de salud mental de la misma, como depresión y ansiedad. El consumo de alcohol también tiene un impacto en la vida social de una persona afectanado las relaciones de una persona con sus amigos y familiares. También puede causar problemas en la escuela o el trabajo.

Si usted es un adulto sano y elige beber, se recomienda para las mujeres tomar una bebida o menos al día. En los hombres tomar dos tragos o menos en un día. Esto ayuda a disminuir el riesgo de desarrollar problemas de salud relacionados con el alcohol.

Las Pautas dietéticas de los Estados Unidos para los estadounidenses 2020-2025 establecen que algunas personas no deben beber alcohol. Es mejor no beber alcohol en absoluto si: ¹

• Tomar medicamentos que interactúan con el alcohol.
• Tiene una afección médica que puede empeorar con el consumo de alcohol.
• Son menores de 21 años, la edad mínima legal para beber en los Estados Unidos.
• Se está recuperando del trastorno por consumo de alcohol (TCA) o no puede controlar la cantidad que bebe.
• Está embarazada o podría estar embarazada

¿Qué es tomar bebidas alcohólicas en exceso?

Tomar bebidas alcohólicas en exceso incluye el consumo excesivo de alcohol en una sola ocasión o en una tiempo continuo, el consumo de alcohol por parte de menores de edad y el consumo de alcohol durante el embarazo.

• El consumo excesivo de alcohol en una ocasion se define como cuatro o más bebidas en una ocasión para una mujer y cinco o más bebidas en una ocasión para un hombre. 
• El consumo excesivo de alcohol por un tiempo se define como cuatro o más bebidas en un día, u ocho o más bebidas en una semana para una mujer y cinco o más bebidas en un día, o 15 o más bebidas en una semana para un hombre.

Entendemos que es mucha información para compartir. Si le preocupa que usted o un ser querido pueda estar abusando del alcohol, aquí hay algunas señales de que puede estar bebiendo demasiado:

• Beber más o durante más tiempo de lo que habías planeado.
• Intentas beber menos o dejar de hacerlo, pero no puedes.
• Para obtener el efecto que desea del alcohol, debe beber más de lo que solía hacerlo.
• Sigues bebiendo a pesar de que te hace sentir triste, preocupado o empeora un problema de salud. 
• Sus seres queridos o amigos de confianza han hecho comentarios sobre su consumo de alcohol.
• Pasas mucho tiempo bebiendo, pensando en el alcohol o superando estar enfermo por beber.
  Descubre que el consumo de alcohol interfiere con las actividades diarias, la familia, los amigos o el trabajo.
• Tiene o ha tenido problemas legales debido a la bebida.
• Has experimentado síntomas de abstinencia cuando no bebes. Estos pueden incluir temblores, sudoración, temblores, dolores de cabeza, ansiedad, irritabilidad y/o insomnio.

Todo el mundo necesita ayuda alguna vez. Hay ayuda disponible. Si le preocupa el consumo de alcohol, puede hablar con su proveedor de atención médica. Si está en Medicaid o no tiene seguro, puede llamar a nuestra Línea de Servicio al Afiliado y Beneficiario al 1-877-685-2415. Hay Medicaid y servicios financiados por el estado* disponibles para ayudar.